Qué hacer para evitar otro ataque o derrame cerebral
Descarga la lista de verificación para la prevención de ataques o derrames cerebrales (PDF)
American Stroke Association®, una división de la American Heart Association
Getting to the Heart of Stroke™ (Llegar al fondo del ataque o derrame cerebral)
Alrededor de uno de cada cuatro sobrevivientes de un ataque o derrame cerebral sufre otro; sin embargo, esto se puede revertir.
Reduce tu riesgo. Colabora con tu médico para crear un plan de prevención de ataques o derrames cerebrales secundarios y síguelo atentamente.
Lista de verificación para la prevención
Pienso seguir estos pasos en lugar de sufrir otro ataque o derrame cerebral:
- ☑ Saber la causa de mi ataque o derrame cerebral
- ☑ Controlar la presión arterial alta
- ☑ Controlar el colesterol
- ☑ Reducir la glucemia
- ☑ Realizar actividad física
- ☑ Mejorar mi alimentación
- ☑ Bajar de peso
- ☑ Dejar de fumar
- ☑ Participar en las decisiones asociadas a mi plan de tratamiento
- ☑ Tomarme los medicamentos según las indicaciones del médico
- ☑ Unirme a un programa que incluya ejercicio, información y orientación
DURANTE UN ATAQUE O DERRAME CEREBRAL, CADA SEGUNDO CUENTA. Un ataque o derrame cerebral siempre es una emergencia médica. Cuanto más tiempo permanezca sin tratamiento, mayores serán las probabilidades de sufrir daños permanentes.
Si se pierde tiempo, podría perderse el cerebro. Aprende a identificar los signos de un ataque o derrame cerebral con las letras R.Á.P.I.D.O.
R.Á.P.I.D.O. “R” de rostro caído, “A” de alteración del equilibrio, “P” de pérdida de fuerza en el brazo, "I" de impedimento visual repentino, "D" de dificultad para hablar y "O" de obtén ayuda, llama al 911 (o al número de emergencia local).
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