Preguntas frecuentes sobre la recuperación de un ataque al corazón

La mayoría de las personas sobreviven a su primer ataque cardíaco y vuelven a su vida normal para disfrutar de muchos años más de actividad productiva. Pero sufrir un ataque al corazón quiere decir que necesita realizar algunos cambios en su vida.

Su médico le aconsejará sobre los medicamentos y los cambios en el estilo de vida en función de la gravedad del daño que haya sufrido su corazón y el grado de cardiopatía que tenga.

Depende de usted seguir las recomendaciones de su médico para recuperarse completamente.

Vea una animación de un ataque cardíaco(link opens in new window).

Preguntas y respuestas sobre la recuperación de un ataque al corazón

¿Qué tratamientos necesito?

Los tratamientos para los pacientes que han sufrido un ataque al corazón incluyen medicamentos, cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, procedimientos quirúrgicos. Su médico también puede realizar algunas pruebas diagnósticas para determinar la extensión del daño y su grado de enfermedad coronaria.

¿Cuánto tiempo tendré que guardar reposo después de sufrir un ataque al corazón?

El reposo es importante después de un ataque al corazón, pero es igual de importante que participe en actividades sociales y de ocio, y que comience a integrar la actividad física en su rutina diaria. En muchos casos, los médicos recomiendan a los supervivientes que practiquen más ejercicio del que hacían antes del ataque al corazón. La calidad del descanso nocturno es especialmente importante para quienes han sufrido un ataque al corazón. Si siente cansancio durante el día, duerma un poco o haga un descanso breve. Los pacientes con problemas cardíacos deben descansar antes de cansarse demasiado. Su médico le dirá qué es lo mejor para su situación específica, pero la mayoría de los pacientes de ataque al corazón descubren que tienen energía suficiente tanto para el trabajo como para las actividades de ocio.

¿Cuándo puedo volver al trabajo?

La mayoría de los pacientes que han sufrido un ataque al corazón vuelven al trabajo en un plazo de dos semanas a tres meses, en función de la gravedad del ataque al corazón. Su médico determinará cuándo puede volver y si su trabajo actual es adecuado para una persona que ha sufrido un ataque al corazón.

¿Es normal sentirme tan deprimido?

Los pacientes que han sufrido un ataque al corazón experimentarán una amplia variedad de emociones, normalmente entre dos y seis meses después del episodio. La depresión es bastante normal, junto con el miedo y la ira. Por ejemplo, cada vez que note un poco de dolor, es posible que sienta miedo a que vuelva a ocurrir y tenga miedo de morir. Esto es normal y dejará de pasarle con el tiempo. Puede sentirse enfadado por lo que le ha pasado y, probablemente, esté irritado y de mal genio con los demás. El resentimiento es habitual después de un ataque al corazón. Intente entender que sus familiares y amigos están tan preocupados como usted. Aunque la depresión es normal después de un ataque al corazón, si interfiere con el sueño, la alimentación, la autoestima o si tiene pensamientos suicidas, debería hablar con su médico y con sus seres queridos sobre lo que siente. No tenga miedo de pedir ayuda. La recuperación es mucho más rápida con la ayuda de un equipo de profesionales de la salud, familiares y amigos.

¿Cómo se siente mi familia?

Probablemente, su ataque al corazón ha tenido un gran impacto emocional en su familia. Puede que se sientan inquietos, enfadados, resentidos o incluso culpables. Los adolescentes son especialmente sensibles y pueden pensar que hicieron algo que provocó su ataque al corazón. Es mejor para todos exteriorizar los sentimientos. No esconda sus sentimientos, eso puede ser destructivo. Si cree que el asesoramiento profesional puede ayudar a que su familia supere su ataque al corazón más rápidamente, pida a su médico que lo remita a un experto para recibir ayuda.

¿Es normal el dolor torácico después de sufrir un ataque al corazón?

Una vez que se sufre un ataque cardíaco, el riesgo de sufrir otro aumenta. No todas las personas que padecen una enfermedad coronaria experimentarán dolor torácico (angina de pecho o angina inestable), sin embargo, si sucede, debería tratarse de un dolor o presión leves en el pecho que desaparecen rápidamente. Normalmente ocurre durante o justo después de un esfuerzo físico, una emoción intensa o una comida pesada. Si experimenta CUALQUIER dolor torácico, informe a su médico. Hay ejercicios y medicamentos que pueden ayudar a aliviar o prevenir el dolor. Si no sabe si el dolor torácico es una angina o un ataque cardíaco, llame al teléfono de emergencias.

¿Por qué es importante la rehabilitación cardíaca?

Una de las mejores cosas que puede hacer es apuntarse a un programa de rehabilitación cardíaca donde todo lo que necesita para mantenerse sano está en un mismo lugar. Los programas de rehabilitación están supervisados por profesionales de la salud para ayudar a mejorar su salud y bienestar, y cambiar sus hábitos de estilo de vida mediante la formación en actividad física, educación y asesoramiento para reducir el estrés. Normalmente, estos programas tienen lugar en un hospital con un equipo de rehabilitación o con la ayuda de un médico, una enfermera, un dietista u otros profesionales de la salud. Pregunte a su médico si la rehabilitación cardíaca puede ayudar a mejorar su salud.

Obtenga más información sobre la rehabilitación cardíaca.

¿Por qué son importantes los cambios en el estilo de vida?

Realizar cambios en el estilo de vida es una de las cosas más importantes que puede hacer para evitar otro ataque al corazón, cardiopatía y derrame cerebral. Los principios básicos de la prevención son:

• Evite el tabaco: como no fumador, puede ir a los lugares y disfrutar de todas las experiencias que no hacía como fumador.
• Sea más activo: la actividad física regular reduce el estrés y la depresión, ayuda a controlar el peso y a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.
• Elija una buena alimentación: una buena alimentación ayuda a controlar el peso y reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

Aunque se le haya prescrito medicación, es muy importante llevar un estilo de vida saludable para el corazón. Obtenga más información sobre los cambios en el estilo de vida para prevenir los ataques al corazón.

¿Puedo tener relaciones sexuales después de sufrir un ataque al corazón?

La mayoría de las personas pueden retomar sus hábitos de actividad sexual en unas semanas después de recuperarse del ataque al corazón. Hable con su médico para decidir qué es lo más seguro en su caso.

Obtenga más información sobre el sexo y las cardiopatías.