Enfermedad cardiovascular y diabetes

La American Heart Association considera a la diabetes uno de los siete principales factores de riesgo controlables de las enfermedades cardiovasculares (ECV).

De hecho, las personas que viven con diabetes de tipo 2 tienen dos veces más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares y morir a causa de estas, como infartos al miocardio, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca, que las personas que no tienen diabetes.

¿Por qué las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de presentar EAP?

La diabetes se puede tratar, pero incluso cuando la glucemia está bajo control, aumenta en gran medida el riesgo de padecer una cardiopatía o un derrame cerebral. Esto se debe a que las personas con diabetes, en particular la diabetes de tipo 2, pueden encontrarse en las siguientes situaciones que incrementan su riesgo de padecer ECV.

• Presión arterial alta (hipertensión)
  La presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Los estudios han demostrado un vínculo entre la presión arterial alta y la resistencia a la insulina. Cuando los pacientes presentan presión arterial alta y diabetes, una combinación común, el riesgo de que se produzca una ECV aumenta aún más.
  
  
• Niveles de colesterol anormales y triglicéridos altos
  Los pacientes diabéticos suelen presentar unos niveles de colesterol poco saludables. Esto incluye altos niveles de colesterol LDL ("malo"), bajos niveles de colesterol HDL ("bueno") y altos niveles de triglicéridos. A menudo, esto ocurre en pacientes con enfermedades coronarias prematuras. También es característico de un trastorno lipídico asociado con la resistencia a la insulina que se denomina dislipidemia aterogénica o dislipidemia diabética en pacientes con diabetes. Obtenga más información sobre los niveles anormales de colesterol y cómo se relacionan con la diabetes.
  
  
• Obesidad
  La obesidad es un factor de riesgo importante para las ECV y se ha asociado en gran medida con la resistencia a la insulina. La pérdida de peso puede disminuir el riesgo cardiovascular, reducir la concentración de insulina y aumentar la sensibilidad a la misma. La obesidad y la resistencia a la insulina también se han asociado a otros factores de riesgo, como la hipertensión arterial.
  
  
• Falta de actividad física
  El sedentarismo es otro factor de riesgo modificable para presentar resistencia a la insulina y ECV. El ejercicio físico y la pérdida de peso pueden prevenir o retrasar el inicio de la diabetes de tipo 2, reducir la presión arterial y ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Cualquier tipo de actividad física de moderada a vigorosa es beneficioso, como deportes, tareas domésticas, jardinería o actividad física relacionada con el trabajo.

Para la salud cardiovascular en general, la American Heart Association recomienda lo siguiente: al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad aeróbica de intensidad vigorosa a la semana (o una combinación de ambas), más ejercicios para el fortalecimiento muscular de intensidad moderada a alta al menos dos días por semana.

• Glucemia mal controlada (demasiado alta) o fuera de lo normal
  La diabetes puede provocar que la glucemia alcance niveles peligrosos. Puede que sea necesario tomar medicamentos para controlarla.
  
  
• Fumar
  Ya sea que tenga diabetes o no, fumar conlleva un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Aprenda cómo dejarlo.

Las personas con resistencia a la insulina o diabetes y uno o varios de estos factores de riesgo presentan un riesgo aún mayor de padecer enfermedades cardíacas o sufrir accidentes cerebrovasculares. Las personas con diabetes pueden evitar o retrasar el desarrollo de enfermedades cardíacas y enfermedades vasculares mediante el control de los factores de riesgo. El equipo de atención médica le realizará pruebas periódicas para evaluar si presenta alguno de estos factores de riesgo asociados con las ECV.

Encuentre más herramientas y recursos para controlar su diabetes y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en KnowDiabetesbyHeart.org.