Comenzar un grupo de apoyo

¿Estás pensando en comenzar un grupo de apoyo de ataque o derrame cerebral? Puede parecer abrumador, pero con esta regla te enseñamos a hacerlo sencillo:

Si inicias un grupo, no tardarán en aparecer participantes 

Iniciar un grupo de apoyo requiere mucho trabajo, pero la recompensa es ayudar a los sobrevivientes de un ataque o derrame cerebral y a sus familias a reconstruir sus vidas. Necesitarán ayuda para ajustarse a los cambios en sus vidas, y no existe una mejor manera que conectar con los otros que también han experimentado el ataque o derrame cerebral. Un entorno afectuoso y de apoyo garantizará que no se sientan solos. Harán nuevos amigos, renovarán su esperanza y serán empoderados en su recorrido posterior al ataque o derrame cerebral.

Hay muchos aspectos para considerar antes de la primera reunión. Utiliza esta información que te servirá como guía para planear el establecimiento de un nuevo grupo. Para obtener información más detallada, descarga nuestra guía gratuita de 30 páginas Grupos de apoyo exitosos para que conozcas cientos de maravillosas ideas.

Recuerda que no tienes por qué hacer esto sin ayuda; comunícate con sobrevivientes, familiares y profesionales de la salud que te asesoren y brinden ideas. Pide nombres de personas que podrían estar interesadas en ayudarte a administrar el grupo. Una vez que tengas dos o tres personas interesadas, tendrás todo listo para dar los siguientes pasos.
 

Organiza un grupo de apoyo con estos componentes:

• Una persona clave (¡o dos!): Nada se hace sin que alguien asuma la responsabilidad. Si no lo haces tú, ¿quién?
• Asesor o facilitador del grupo: Puede ser un terapeuta o trabajador social, alguien que conozca el impacto del ataque o derrame cerebral en las familias.
• Agencia patrocinadora: El patrocinio puede ser tan sencillo como proporcionar un espacio una vez al mes o con mayor involucramiento con producir un boletín de noticias y el transporte.
• Comité de planeación: Es fundamental contar con apoyo y aportes de otras personas. El comité de planeación debe representar un espectro de sobrevivientes, cuidadores, terapeutas, trabajadores sociales y psiquiatras.
   

Incluye estos ingredientes clave para tener reuniones exitosas de los grupos de apoyo:

• Instrucción: Expertos y profesionales que pueden ofrecer información pertinente y consejos en las diferentes etapas de la recuperación posterior al ataque o derrame cerebral.
• Reconocimiento: Felicita a los miembros por sus victorias progresivas, no importa si son pequeñas o grandes, como aniversarios, logros y cambios en su estado de salud.
• Social: Haz un espacio para que los miembros se reúnan y se conozcan.
• Bocadillos: Nunca está de más que haya algo para comer.
• Desarrollo de liderazgo: Si los líderes actuales no preparan a sus sucesores, el grupo se desintegrará cuando se vayan los líderes actuales.
• Apoyo emocional: Los grupos que fomentan el apoyo emocional a través de un sistema de compañeros, un comité de bienvenida o un programa de visitantes pares tienen un mayor impacto en sus miembros.
• Intercambio de información: Nadie sabe todo lo que es necesario saber sobre el ataque o derrame cerebral.
• Red de recursos: La sabiduría colectiva, el conocimiento y la experiencia de un grupo de ataque o derrame cerebral brinda muchos recursos a sus miembros.
   

Las reuniones grupales más eficaces no son:

• Una celebración de las miserias propias
• Solo eventos sociales
   

Haz que sea especial.

Además de las reuniones mensuales, los grupos de apoyo del ataque o derrame cerebral a menudo programan reuniones o celebraciones adicionales. Aquí tienes algunas ideas de grupos exitosos:

• Fiestas navideñas. Las reuniones navideñas son una excelente manera de finalizar el año. Algunas son únicamente sociales, otras incluyen premios y reconocimientos.
• Pícnics.
• Juegos grupales organizados o competencias de deportes amistosas.
• Reuniones para cantar juntos. Un coro de sobrevivientes de un ataque o derrame cerebral con afasia puede convertirse en un festival musical regular para las familias de los sobrevivientes.
• Visitas escolares. Esta es una excelente oportunidad para enseñar la información básica sobre el sistema cardiovascular y los factores de riesgo, así como para crear conciencia sobre las personas con discapacidad.
• Ferias de salud. Esta es una buena oportunidad para que los grupos de ataque o derrame cerebral brinden información útil.
• Una salida nocturna. Evento organizado por la noche, como ir al teatro o a una sinfónica. A menudo, pueden conseguirse entradas con descuento para los grupos.
• Noche de cine.
• Salir a cenar. Puede ser tan sencillo como reunirse para tomar un café o algo más elaborado como almorzar o cenar.
• Programa de visitantes pares. Los grupos de ataque o derrame cerebral a menudo organizan visitas de pares a nuevas familias de ataques o derrames cerebrales que están asustadas y buscan respuestas. Estas visitas ayudan mucho en los momentos cruciales.
• Sesiones para charlar. Algunos grupos patrocinan grupos de discusiones informales sobre los temas de interés de las personas que asisten.
• Ceremonias de premios. Los grupos de ataque o derrame cerebral exitosos están llenos de personas que merecen reconocimiento.
   

Estos son algunos ejemplos de grupos especializados:

• Sobrevivientes más jóvenes: Determinados temas, como el sexo, conocer potenciales parejas o volver al trabajo, son especialmente importantes para las personas más jóvenes.
• Afasia: Las personas con afasia enfrentan desafíos especiales de comunicación que se pueden tratar de manera eficaz en grupo.
• Cuidadores: Muchos grupos para personas afectadas por un ataque o derrame cerebral hacen reuniones separadas para los sobrevivientes y los cuidadores. Los cuidadores se benefician de compartir tiempo entre sí.
• Internet: La movilidad es un problema para algunos sobrevivientes. También puede serlo la distancia si no hay grupos locales disponibles. En la actualidad, existen muchos grupos en línea, y puedes comenzar visitando la Red de apoyo. Hay un grupo para sobrevivientes de un ataque o derrame cerebral y uno para cuidadores.
• Organizaciones coordinadoras: En las áreas metropolitanas, los grupos de ataque o derrame cerebral forman organizaciones regionales que ayudan a programar, entrenar, patrocinar y a crear redes de recursos.
   

Una vez que inicies, asegúrate de registrar a tu grupo con la American Stroke Association. La información de tu grupo formará parte de un registro nacional, para que los sobrevivientes de un ataque o derrame cerebral y sus cuidadores puedan encontrarlo más fácilmente.

Para ver más ejemplos, consejos útiles e historias de grupos de apoyo exitosos, descarga la guía Grupos de apoyo exitosos.