Hablemos sobre los factores de riesgo de un ataque o derrame cerebral

Los factores de riesgo son rasgos y hábitos de vida que aumentan la probabilidad de padecer una enfermedad. Ser consciente de estos factores de riesgo y conocer tu riesgo personal es el primer paso para prevenir un ataque o derrame cerebral.

Existen dos tipos de factores de riesgo: aquellos que no puedes controlar (incontrolables) y aquellos que puedes controlar, tratar y mejorar (controlables). Hacerte revisiones médicas periódicas y conocer tu riesgo te permite concentrarte en lo que se puede cambiar y reducir el riesgo de tener un ataque o derrame cerebral.
 

¿Qué factores de riesgo puedo controlar, cambiar o tratar?

• Hipertensión arterial. Uno de los principales factores de riesgo de ataques o derrames cerebrales y una de sus principales causas. Conoce tu presión arterial y revísala periódicamente todos los años. La presión arterial normal es inferior a 120/80 mm Hg.
• Fumar y vapear. Pueden dañar los vasos sanguíneos y provocar un ataque o derrame cerebral. No fumes ni vapees y evita el humo de otras personas.
• Diabetes. Al afectar la capacidad del organismo para producir o utilizar correctamente la insulina, la diabetes puede provocar la acumulación de glucosa (azúcar) en la sangre. Los niveles elevados de glucosa pueden dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de ataque o derrame cerebral en más del doble.
• Colesterol alto. El colesterol alto aumenta el riesgo de obstrucción de las arterias. Si se obstruye una arteria que va al cerebro, puede producirse un ataque o derrame cerebral.
• Inactividad física y obesidad. La inactividad, la obesidad o ambas pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y ataques o derrames cerebrales. Intenta alcanzar y mantener un peso saludable y mantenerte físicamente activo.
• Enfermedad de la carótida u otras arterias. Un ataque o derrame cerebral puede producirse cuando una arteria carótida, que conduce al cerebro, se daña u obstruye por una acumulación grasa de placa en el interior de la pared arterial, limitando o deteniendo el flujo sanguíneo.
• Ataques isquémicos transitorios (AIT). Reconocer y tratar los AIT puede reducir el riesgo de sufrir un ataque o derrame cerebral grave. Los AIT producen síntomas similares a los de un ataque o derrame cerebral, pero la mayoría no tienen efectos duraderos. Estudios recientes confirman que la mayoría de los AIT son en realidad un ataque o derrame cerebral. Conoce los signos de alarma de un AIT y busca tratamiento médico de urgencia inmediatamente.
• Fibrilación auricular (FibA) u otras enfermedades cardíacas. En la FibA, las cavidades superiores del corazón tiemblan en lugar de latir de forma organizada y rítmica. Esto puede hacer que la sangre se acumule y coagule, aumentando el riesgo de ataque o derrame cerebral. La FibA multiplica por cinco el riesgo de ataque o derrame cerebral. Las personas con otros tipos de enfermedades cardíacas también tienen mayor riesgo de tener un ataque o derrame cerebral.
• Ciertos trastornos sanguíneos. Un recuento elevado de glóbulos rojos aumenta la probabilidad de formación de coágulos y el riesgo de ataque o derrame cerebral. La anemia falciforme aumenta el riesgo de ataque o derrame cerebral porque las células “falciformes” se adhieren a las paredes de los vasos sanguíneos y pueden obstruir las arterias.
• Consumo excesivo de alcohol. Beber un promedio de más de un trago al día en el caso de las mujeres o más de dos tragos al día en el caso de los hombres puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque o derrame cerebral. Beber en exceso también puede provocar un ataque o derrame cerebral.
• Consumo de drogas ilegales. Drogas como la cocaína, el éxtasis, las anfetaminas y la heroína se asocian a un mayor riesgo de ataque o derrame cerebral.
• Apnea del sueño. Los trastornos respiratorios del sueño contribuyen al riesgo de ataque o derrame cerebral. La apnea del sueño aumenta el riesgo de sufrir un ataque o derrame cerebral. Asimismo, es más frecuente después de un ataque o derrame cerebral.
   

¿Cuáles son los factores de riesgo que no puedo controlar?

• El aumento de la edad. El ataque o derrame cerebral afecta a personas de todas las edades. Pero cuanto mayor es la persona, mayor es el riesgo de sufrir un ataque o derrame cerebral.
• El sexo. Las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque o derrame cerebral a lo largo de su vida que los hombres. El embarazo, algunos métodos anticonceptivos, los antecedentes de preeclampsia/eclampsia o diabetes gestacional y algunos tipos de terapia hormonal suponen un riesgo especial de ataque o derrame cerebral para las mujeres.
• Herencia y raza. Las personas cuyos familiares consanguíneos cercanos han sufrido un ataque o derrame cerebral tienen mayor riesgo de sufrirlo. Las personas de raza negra y los hispanos tienen un mayor riesgo de muerte y discapacidad porque suelen padecer hipertensión arterial, uno de los principales factores de riesgo del ataque o derrame cerebral.
• Ataque o derrame cerebral previo. Alguien que ha sufrido un ataque o derrame cerebral tiene mayor riesgo de sufrir otro.
   

¿Cómo puedo obtener más información?

1. Llama al 1-888-4-STROKE (1-888-478-7653) o visita derramecerebral.org para obtener más información sobre los ataques o derrames cerebrales, o para encontrar grupos de apoyo en tu zona.
2. Regístrate en nuestro boletín electrónico mensual Stroke Connection para sobrevivientes de ataques o derrames cerebrales en StrokeConnection.org.
3. Conéctate con otras personas que también hayan sufrido un ataque o derrame cerebral; para ello, únete a nuestra Red de Apoyo en derramecerebral.org/reddeapoyo.
    

¿Tienes alguna pregunta para el médico o personal de enfermería?

Dedica unos minutos a escribir las preguntas que le harás a tu proveedor de cuidados de la salud en la próxima cita. Por ejemplo:

¿Cuáles son los factores de riesgo de ataques o derrames cerebrales que puedo controlar o tratar?
¿Cuáles son los factores de riesgo de ataques o derrames cerebrales que no puedo controlar?
¿Cuáles son los signos de alarma de un AIT o un ataque o derrame cerebral?

Contamos con diversas hojas informativas que te ayudarán a tomar decisiones más saludables con el fin de reducir los riesgos, tratar la enfermedad o cuidar a un ser querido.
Visita derramecerebral.org/hablemossobreataquecerebral para obtener más información

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