Conceptos básicos para estar en forma
Comer sano y mantenerse activo son algunas de las cosas más importantes que puede hacer para evitar cardiopatías y mejorar su bienestar personal. Tanto si está intentando perder peso, mantenerse activo a medida que envejece o intensificar su rutina de ejercicios normal, la American Heart Association está para ayudarlo a comprender los principios básicos del estado físico y el impacto que la actividad física, o la falta de actividad física, puede tener en su salud.
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